為什麼要自己去跑步動球

其實什麼時候養成這習慣的我也忘記了

應該是大二的時候吧

怕實力不好，怕被學弟趕上，怕被學長罵

想踢好球，想在場上不要感到這麼累，想要多碰碰球的感覺

不知不覺，豐樂公園，楓樹社區，3Km，4Km，5Km

變的沒有練球的日子我就會去跑步，不然就是去學校操場動動球

慢慢的就變成了一個每週都固定會做的日常生活

畢業之後，為了怕變胖，仍然強迫自己維持這個習慣

到了最近，為了加強體能，加強球技，我還是持續著

然後，不知道從什麼時候開始，我發現其實這個習慣對我來說

已經不只是單純的運動

排解壓力，改善睡眠品質，意想不到的效果慢慢的改變在我的身上

所以勒，不要再覺得我沒事跑去運動很怪啦

每次去也是有很多人每天都會去跑步的嘛

運動也證實可以促進新陳代謝跟延緩老化

好處多多

有興趣的不妨跟我一起特訓吧= =+


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    tsukumoshin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()